4月25日至5月30日，在大学生心理健康教育中心的指导下，人文艺术学院以“5•25全国大中学生心理健康日”为契机，依托专业特色开展了“以舞为翼，翱翔心灵晴空”舞蹈疗愈活动，助力学生缓解心理压力、增强心理韧性、提升心理健康水平。

筹备：青春热情点燃逐梦之火

    4月25日招募通知发布后，同学们纷纷响应：有人期待在舞台跳出青春活力，有人希望借舞蹈缓解生活压力，每份报名信息背后都是渴望绽放的灵魂。

排练：汗水浇灌出默契与成长

    5月10日至19日排练期间，专业舞蹈教师凌依琳全程悉心指导。她从基础动作入手，对站姿、手势、复杂旋转、跳跃等逐一示范讲解，严格把控每个动作细节。同学们全力以赴打磨细节，初时动作生涩、配合生疏，逐步在老师指导与团队协作中实现蜕变。随着排练深入，大家默契渐长，从“各自为战”到“心有灵犀”，每个眼神、每次队形转换都饱含付出，也让众人对演出充满期待。

绽放：舞台之上舞出心灵之光

    5月20日下午，17名舞者身着演出服，以灵动舞姿诉说心声。音乐声中，舞者如精灵舒展身体：旋转时似挣脱束缚向梦飞翔，跳跃间让情感如江河奔涌释放。每个动作皆蕴力量与深情，每段舞蹈皆为心灵对话。

    舞动疗愈是一种将舞蹈与心理治疗相结合的方法，它以身体动作作为表达和沟通的媒介，来探索和处理个人的情绪、认知和社会关系。此次活动，是视听交织的盛宴，更是心灵浸润的治愈之旅。参与者在舞蹈中释放压力、认知自我，观演同学于欣赏中收获感动、汲取力量。正如观众所言：“舞者如内心光芒的投射，用舞姿传递着勇敢逐梦的信念。”

    未来，在“五育融合”的育人实践中，人文艺术学院将持续探索此类特色心理健康活动，助力学生实现艺术追求与心理健康的双重成长。希望同学们以舞为翼，翱翔心灵晴空，在青春赛道上阔步前行，书写更加绚烂的人生篇章！