“我身边的健身小常识”健身训练公益指导--人文艺术学院2025年职业教育活动周系列（三）

4月24日，人文艺术学院在知行楼B一楼健身训练室成功举办了“我身边的健身小常识”健身训练公益指导活动。

本次活动从上午9:00持续至下午17:00，活动伊始，健身指导与管理专业的老师深入浅出地讲解了基础的健身知识，涵盖健身的原理、常见误区以及如何根据个人身体状况制定合理的健身计划等内容，为“健身小白”构建起科学健身的理论框架。随后，专业学生对各种常见健身动作进行标准化演示，并详细讲解每个动作的要点、难点以及注意事项，确保“健身小白”能够准确掌握动作要领，避免因错误姿势导致的运动损伤。

整个活动现场气氛热烈，师生们积极参与互动，踊跃尝试各种健身动作，在专业师生的耐心指导和纠正下，大家逐渐掌握了正确的健身方法。许多师生表示，通过此次活动，不仅对健身有了更深入的认识，还养成了良好的健身习惯，今后会将所学运用到日常生活中，坚持科学锻炼，提升自身身体素质。

此次 “我身边的健身小常识” 健身训练公益指导活动的举办，充分彰显了职业教育在培养全面发展人才方面的独特优势。它巧妙地将专业技能与健康生活理念有机融合，使师生们在掌握健身知识与技能的同时，进一步增强了健康意识，为营造积极向上、健康活力的校园文化氛围发挥了重要作用，也为推动职业教育与健康生活理念的深度融合提供了有力示范。