信任背摔

一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.0米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:12-16人
三、场地要求:高台最宜
四、需要器材:束手绳
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
七、辅导员总结：做游戏前要全身心放松，不要害怕、不要紧张、信任其他队员。
八、学生感受：既惊险又刺激，充满了激情与挑战，希望以后能参加更多类似的游戏。

十人九足
一、项目类型:团队协作型
二、场地要求:一片空旷的大场地
三、需要道具: 每组一条长约五米的绳
四、详细游戏规则:
以班级为单位,共五个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起走向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
六、辅导员总结：做这个游戏最重要的就是团队协作精神，如果有一个人没有跟上节奏那么将会影响小组整体步伐。
七、学生感受：既好玩又有意义，能从中让我们明白团结的重要性。
 

搭桥过河
一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员:每队派三人上场(1男2女)
三、场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米
四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
七、竞赛规则: (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
九、辅导员总结：要有团队协作意识，良好的协调能力。
十、学生感受：比较有竞争意义。
 

心有千千结
一、游戏名称：心有千千结
二、游戏时间：约20分钟左右
三、需要场地：一小块空地即可
四、需要道具：3～4根两端带绳套，长约1.5米的绳子
五、活动目的意义：1、培养创新能力
2、训练团队合作精神
3、活跃现场的气氛。
六、游戏规则和程序：
    1、每个团队成员都要从培训者的手中领到一根带有绳结的绳子。
    2、每个成员将自己手中的绳子与另一位成员手中的绳子交叉。
    3、每一位成员都要将两端的绳套套在自己双手的手腕上。
    4、两个人在不解开绳结，不使手脱离绳套的情况下，将交叉的绳子解开。注意：每个学员手上的绳套都不能脱离手腕，不能将自己两只手上的绳套互换。（参考答案见此次活动的附件）
七、学生讨论：
    1、当你拿到这个问题的第一反应是什么？你是否认为绳子是可以解开的？
    2、你是否会进行尝试，尝试一段时间以后你有什么感觉呢？你现在是否认为绳子是可以解开的？
    3、总结一下你解决问题的方法和步骤，你认为这对于你思维的训练有什么好处呢？
八、辅导员总结：
    1、人的思维存在着怪圈效应，给他一个框，他就会在这框中寻找答案，长此以往，即便不给他框框，他也会在自己设定的框框中寻找答案。这个活动的目的就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而最终达到思维上的创新，找到更多的解决办法。
    2、在解开绳子的过程中需要两个人密切合作，共同想出解开绳子的办法，正如在团队中解决某些问题一样，如果有的人使劲，有的人泄劲，有的人干活，有的人说风凉话，大家不沟通合作，那么这个团队就是一个失败的团队，当然也无法做成任何事情。

人 椅游戏
一、游戏类型:团队游戏
二、游戏目的 :从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三、游戏规则和程序:
1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后,口令员可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
四、辅导员总结：培养团体间的高度信任;提高组员的人际协调能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
五、学生感受：强烈的意识到,自己要充分的参与进去，从中体验到快乐，收获快乐。
 

背靠背篮球
一、项目类型：团队竞技协作、户外拓展游戏
二、道具要求：四个篮球、秒表、相机
三、场地要求：平坦、无障碍空地
四、游戏时间：30—40分钟
五、操作步骤：
1、 请两名同学做示范，强调游戏规则。
2、 将同学们分成四组，五名裁判，一名照相。
3、 每组选一名队长，组织学员在最短时间内完成本队的全部成员过关。
4、 各组成员彼此交流。
六、选手讨论：游戏挺简单的，就是两个同学背靠背带着篮球移动，但要是想在最短时间内完成却并不容易，稍不留心球就会滚动下来。
七、辅导员总结：同学们都能很好的完成任务，而且很用心。美中不足的是过程总有些瑕丝，不能很好的配合，大家有点心急使球掉了下来，再继续就耽误了时间。
八、活动目的：培养同学之间的相互配合能力，通过此次游戏希望同学们注意培养团队意识，增进团队合作。
九、学生感悟：在游戏中两位同学在做游戏的时候步调要保持一致，而且注意力要集中，否则球就会掉下来，因为不能用手副。简单的游戏，揭示深刻的道理，再小小的游戏中，可以让我们明白很多。
 

毛毛虫
一、项目类型：团队竞技协作、户外素质拓展活动
二、道具要求：气球45个、相机
三、场地要求：平坦、空旷场地
四、游戏时间：30—40分钟
五、操作步骤：
1、 讲授游戏步骤，强调游戏规则，并选出两名裁判。
2、 将同学们分成三队，每队15人，从中选出带领他们各队的队长。
3、 各队在规定的时间从起点排队到终点，并保持气球的位置不掉落、不破。
4、 胜利对拥有惩罚失败对的机会（集体唱歌）。
5、 各队选队长集体交流感受。
六、选手讨论：游戏挺有意思，轻柔的气球再前胸和后背中晃动，我们在前进中体会着小心翼翼的感觉，并且每个队员都会受到队员之间的照顾。
七、辅导员总结：游戏就是希望在快乐中能够学会怎样与别人配合，这本身就是激发大家团结一致共同完成任务。当你看到前面的气球在慢悠悠的晃动，你会和你的队友共同一起协作保持它的稳定，这就是合作！
八、活动目的：通过这个游戏增加同学之间的友情联系和团队精神的培养，就是简单的配合，彼此的照顾和理解也许就是以后工作中的一次次成功的阶梯。
九、学生总结：我们是两个人，却在应对彼此之间的轻轻的气球，我们的举动带来气球的晃动和心动，在同学们的加油声中，尽快的小心的到达终点。挺刺激，也学会里理解队友的帮助和互助。
 
 

贴硬币
一、项目类型：团队竞技互动、户外素质拓展。
二、道具要求：准备充足的一角、五角和一元硬币、胶带、相机。
三、场地要求：平坦、开阔空地。
四、游戏时间：30—40分钟
五、操作步骤：
1、 讲授游戏规则，选出一名指挥员，两名裁判。
2、把准备好的硬币分发给同学们，但每人只能有一枚硬币。
3、 用胶带把硬币粘在每个参加活动的同学的脸上，且保证硬币不允许拿下来。
4、 有指挥员一声令下，说出具体金额如“1.8元”的要求，同学们立即找到伙伴组成相应的集合，没有找到集合的同学要受到裁判惩罚的。
六、选手讨论：一定要专心、认真地听，做出快速的反映，集成一个整体。认真分析拿到不同面值的同学，以便能够迅速集合在一起。
七、辅导员总结：同学们都非常积极地配合，希望我们彼此之间的默契越来越好，真正调动大家的积极性，使班级成为一个坚强的整体。
八、活动目的：通过这个活动，希望班级的同学们都能够在遇到突然的情况下能够灵活的应对，并能够积极地寻求身边朋友、同学的帮助。
九、学生感受：活动非常好，希望能够多多举行这样促进活动，不仅提高个人处理人际关系，沟通交流的能力，而且能够提高我们班级的向心力！

无敌风火轮
一、项目类型：团队协作、户外素质拓展
二、道具要求：红色长横幅条带（火轮）或报纸、书钉、相机
三、场地要求：平坦、空旷的大场地
四、游戏时间：30—40分钟
五、操作步骤：
1、把横幅或报纸用书钉连接做成圆形条带。
2、介绍游戏方式，讲述活动规则，选出两名学生做裁判。
3、把班级人数分成12—15人一组，分成3组。每组选举出一名队长。
4、三组同时开始游戏，在队长的指导下从同一起点开始向对面终点前进。
5、要求火轮不能断开，行动要顺利通畅。
6、裁判选出表现最好：最先到达终点，行动过程中团队配合最好的一对为胜利一队。
六、选手讨论：在横幅或报纸做的轮子里前进，要照顾同学的节奏性和条带的转动，有点难度！应该注意各自队员的配合。
七、辅导员总结：在一个团队里感受到怎样团结一致，在活动中你用的不仅仅是手和脚，更要用心，认真用心。在团队中更要有信任和理解。在克服困难时要以稳重、计划、协调去解决它！
八、活动目的：主要培养学生团结一致，亲密合作克服困难的团队协作精神，培养大家的团结、凝聚力，还可以增加学员间的信任和理解。
九、学生感受：首先一个团队应该有同一的指挥和制度，这样团队才会显得整齐。其次，我只是这个团队里的一小步，但是我们的配合却会让团队做出一大步，它靠的就是每个团队成员间小步的配合。第三：对走的路线一定要把握好，不要走歪了，我们以后的路上也要这样，人生的路上也不要走歪了！
贴墙

一、项目类型：娱乐游戏
二、道具要求：无
三、场地：平坦开阔的场地
四、游戏时间：30分钟左右
五、操作骤：先把人分为八个人一组，再把分成的小组站成八纵排，然后再把整体的人站在一起，人与人前后左右之间相隔半米左右。然后出列两个人一个做抓人的警，另一个做逃跑，加贴的人（逃跑的人可以随意的贴在每一个人的背后前提是没被抓的情况下，然后被贴到人就充当逃跑的那个角色），即贴到谁谁在跑依次类推。如果被抓到则反之！
六、学生讨论：给力、有意思。
七、辅导员总结：能够充分调动同学们的积极性，增强团队精神！
八、活动目的：调动同学们的积极性，活跃同学们的气氛。
生死电网
一、道具类型：游戏类、竞技活动
二、道具要求：棉线、气球、夹子、糖果、眼罩
三、场地要求：平实的草地、附近有建筑物或植物以便于连线做电网
四、游戏时间：每组竞赛需15分钟。共8组，需60分钟（每2组间进行比赛）
五、操作要求：将48个人分为8组，每组6人，抽签决定哪两组比赛，排好比赛顺序。由双方组员给参赛选手戴眼罩，然后不定向转3到5圈。然后在本组人员的指挥下进入电网，电网中的游戏人都有3条命，不得触碰棉线和气球的情况下找到糖果。本组人员可指引但不可进入电网，违者犯规，将取消本队的竞争资格。最后获胜队可获得糖果奖励。
选手讨论：a：如何分布组员安全过网  
b：如何在高压竞争下调整方向和进程  
c：相互监督竞争过程中局面如何控制
辅导员总结：在这次活动中，我们经历了刺激惊险的生死电网。最终拿到了糖果，这个游戏中我们会碰到很多突发状况，比如有些队员好胜心切违背规则。我们是不是该发现在成功的道路上我们应该忌骄忘躁，有安排有组织的进行分配工作，这样才能事半功倍。
学生感受:我们在本次活动中学会了一些东西 ， 不管做什么事都要遵循规则。每个人都要勇于付出，为组织团体出力，一个人的成功是成就感，一群人的成功是成就感+甜蜜。
活动目的：通过在生死电网游戏中，希望增强同学们的组织能力、凝聚力、成员积极性。更能培养学生指导调动能力。如果没有很强的凝聚力是不可能胜利的！！！
猫捉老鼠
 一、道具类型：娱乐 竞技型
二、道具要求：无
三、场地要求：地面平坦宽阔
四、游戏时间：30分钟
五、操作要求：将56人分成两组，每组派出5人，两人拌老鼠，三个人拌猫，其他人围成一个圈手牵手，人与人之间相隔1米左右，老鼠在圈内时进时出，猫在圈外等待老鼠的出来然后实施抓捕，但不可进入圈内。
选手讨论：如何快速捕鼠   如何不被猫逮到
学生感受：在本次游戏中我们学到了一些“兵法”例如，虚实结合，同样队员之间也要相互配合，因为团队的力量才是最大的。
活动目的：本次游戏的目的是让同学们认识到团结可以克服很多困难。
背靠背篮球
道具要求：两个篮球
场地要求：平坦的水泥地，附近没有障碍物。
游戏时间：每小组需三分钟，共12组需36分钟
操作步骤：
将全班同学分成两大组。
各族选一名小组长，组织、安排各种的行动方案。
各组组长选两名组员，将篮球放在两名同学背后，从操场的一端运到另一端，再由另一端的同学运过来，以此循环，直至全组成员都运一次为止。
哪组成员先运完，哪组获胜。
选手讨论：
如何分配组员，快速运球。
采用何种方法和技巧能战胜对手。
相互监督对方有无犯规。
辅导员总结：通过这次活动，希望让大家学会团结合作，增进同学之间的感情，同时，同学们也应该清楚只有你做了充分的准备，事情才会成功，只有你付出了，才能得到回报。
活动目的：使学生们懂得了如何去团结合作，以适应一后的工作 ，更好的在工作学习中实现自己的价值，同时也增进了同学之间的感情。团结班级，增强班级凝聚力。
学生感受：在这次活动中，不仅感受到了同学们的欢乐心情，也看到了大学生应有的活力，学会了团结，也懂得了团结的重要性，这次活动还让同学们体会到了认真做事对人生多中重要。
 

比一比、看一看
项目类型：娱乐类
道具要求：无
场地：教室
游戏时间：70分钟左右
操作步骤：由班长担当主持人，然后将全班学生按出生月份分成6组，每组选出一名小组长和一名裁判员，由裁判员出题，主持人随机选取题来让选手间相互比拼(比谁的手或腿更长等等)，选手是由每组组长和组员商议后选出，在主持人公布题前选手一律站到讲台上，根据主持人所念出的题目，选手要根据题目而做出相应的动作，再有评委投票评出一位最优秀的选手。最后优胜者为本组获得一面小红旗作为奖励。并由主持人想出一个具体的“奖励”项目（如：围着教室蛙跳一圈等）
选手讨论：1、如何分配组员  2、采取何种技巧战胜其他选手
学生感受：通过这次活动，增强了同学们之间的友谊，娱乐了班级的气氛，并看到了一个人的长处到了某一方面并不能正常发挥，我们都认识到要全面发展自己，不让自己在一条路上饿死，为大家今后的学习培养了良好的学习氛围。
活动目的：让同学们展示自己和获得快乐的同时，缓解同学们的压力，并让同学们从中了解到社会就是这样，总是毫无规律的出牌，处处是竞争，不同方面的成果会给我们带来不一样的惊喜！

数数
项目类型：娱乐类
道具要求：无
三、场地：开阔的平地
四、游戏时间：30分钟左右
五、操作步骤：所有参加游戏的同学围成一个圈，指挥站在中间，随机的从一位同学开始顺时针数数（1、2、3……）逢7和7的倍数的数字时要向前走一步然后回去，如果谁出错也向前走一步，但不能回去。等满3人要接受处罚！然后从出错的同学开始逆时针开始数数…… 
选手讨论：1、要专心，虽说很容易，但我们有很多人都在容易的事情上出错  2、做好自己工作的同时也要提醒和诱导他人进入误区，已达到游戏的效果！
学生感受：通过这次活动，增强了同学们之间的友谊，也让同学们面对惩罚而大胆面对全班的同学接受别人所提出的“处罚”。更是在锻炼一个的心态！娱乐了班级的气氛，并意识到生活中处处充满陷阱，即使很简单的事也要全心全意得去对待！！
活动目的：让同学们展示自己，大胆的面对别人、相信自己。即使失败，也不会后悔因为自己努力过。
孤    岛
一、项目类型：智力游戏
二、道具要求：无。
三、场地要求：教室 
四、游戏时间：2011年3月2日（活动所需时间50分钟）
五、操作步骤：在孤岛有七个人，分别是宇航员、运动员、艾滋病研究研究人员、孕妇（待产）、流浪汉、医生、发明家。然后将全班学生分为七组，大家自主选择加入哪一组。
六、选手讨论：讨论孤岛上现在有一个降落伞，仅供一个人逃离孤岛，现在谁最适合离开。每组排除一名队员阐述自己为什么最适合离开的原因。
七、辅导员总结：这个游戏就是看大家的分析能力如何，大家要考虑一下每一个人物身上所具有的优点，要论出自己的优点及最后带大家安全逃生，把握关键。自己的优点充分发挥及共生是本次游戏的关键，老师有总结到，踏入社会，处处发挥自己的优点，但更重要的是想到大家共赢。自己才能赢到最后。
八、活动目的：发挥出同学们的思考能力及思维能力。在生活中共赢。
随风倒
项目类型：游戏
道具要求：无
场地要求：平坦的操场上
游戏时间：30分钟
操作步骤：把全班同学分为6个小组，小组围成圆圈，每个小组选出一个“小草”“小草”可以随心所欲倒，无论倒哪个方向后面都有同学支撑。
选手讨论：怎样才能确保“小草”安全的倒。
 
辅导员总结：这个游戏需要大家的相互配合，相互信任。“小草”信任大家才能随便的倒。
活动目的：为了培养大家的相互协作，相互信任。
学生感受：这个游戏让我们明白了信任的重要性，“小草”只有信任才会随心所欲的往每个方向倒，确保他的安全性，需要我们的相互配合，这样，我们的游戏才会更精彩。
人桥游戏
项目类型：游戏
道具要求：无
场地要求：平坦的草地上
游戏时间：30分钟
操作步骤：全班同学分为两组，对立而站，大家都把鞋子脱掉，每组的同学从本组的同学脚上走过去，依此类推，看哪一组的同学先过完桥。
选手讨论：怎样在最短的时间内让每一个人都过完桥。
辅导员总结：这个游戏需要大家的相互配合，才能在最短的时间内过完桥。
活动目的：培养大家的相互协作能力。
学生感受：这个游戏很好玩，需要我们的相互配合，我们才能在最短的时间内过完桥。