为引导大学生深入了解心理防御机制，实现自我情绪疗愈，4月25日，我校按要求认真组织观看“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课，共有11213名师生观看了此次课程。
姜金伟老师通过趣味心理测试，揭示行为背后的心理防御机制；通过系统讲解原始、高级、成熟三类防御机制的特点、表现形式以及影响，结合“围魏救赵”等文化典故、“宿舍矛盾调解”等校园案例，生动阐释了不同防御机制的应用场景；借助师生互动、小组合作等教学方法，帮助学生加深对心理防御机制的理解，提高自我认知和情绪行为管理意识，更好地适应大学生活。
本次公开课通过系统讲解、师生互动和小组合作，引导学生从防御机制的视角深入理解情绪和行为背后的心理学原理，帮助学生提高自我认知，增强情绪和行为管理意识，助力大学生健康成长。
计算机学院组织学生集中观看
人文艺术学院组织学生集中观看
建筑工程学院组织学生集中观看
公共管理学院组织学生集中观看
学生感悟分享
建筑工程学院 23级测量2班团支书 宋果
这次心理健康公开课不仅是一堂心理学知识课，更是一把打开自我理解之门的钥匙，让我重新审视日常情绪与行为背后的深层逻辑。
课程中对心理防御机制类型的剖析令我恍然大悟。原始防御机制里的否认、压抑，在生活中屡见不鲜。就像面对考试失利时，本能地逃避成绩，不愿直面问题，这正是“否认”在作祟；将童年时期不愉快的经历深埋心底，在成年后遇到类似场景时莫名焦虑，实则是“压抑”的体现。这些原始防御机制虽能暂时缓解痛苦，却也如同定时炸弹，可能在未来引发更大的心理危机。与之相比，成熟防御机制如升华与幽默，展现出强大的积极力量。梵高将生活的苦难与孤独升华为艺术创作，用画笔描绘出绚烂的星空；在与朋友的矛盾中，一句幽默的调侃化解尴尬，增进彼此感情。这让我明白，学会运用成熟防御机制，能将负面情绪转化为成长动力。
这场关于心理防御机制的学习之旅，让我深刻体会到心理学对生活的指导意义。让我学会与自己和解，接纳不完美的情绪与行为，并积极寻求改变。未来，我会继续探索心理世界，不断完善自我，用更健康、成熟的心理防御机制面对生活的挑战，拥抱更美好的人生。
信息工程学院 24大数据8班 心理委员
公开课犹如一把钥匙，打开了了解自我心理世界的大门。心理防御机制，这一专业概念在课程中变得具体生动。我明白了，我们的情绪和行为背后，常有心理防御机制在作用。如压抑、投射、合理化等机制，若不加以认识调控，可能影响心理健康。压抑让我印象深刻，面对不愉快情绪常选择压抑，却没解决问题，可能导致莫名焦虑。投射是将内心情感归因于他人，影响人际关系。合理化是为行为找借口，虽缓解痛苦但阻碍成长。
此次公开课让我认识到心理防御机制的重要性，学会正确对待使用它们。我会将在课程中学到的知识运用到生活中，以更积极心态面对压力，正视情绪，不盲目压抑。努力客观公正看待他人，避免过度合理化，勇敢承认不足，改进自己。
