为引导大学生深入了解心理防御机制，实现自我情绪疗愈，4月25日，我校按要求认真组织观看“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课，共有11213名师生观看了此次课程。姜金伟老师通过趣味心理测试，揭示行为背后的心理防御机制；通过系统讲解原始、高级、成熟三类防御机制的特点、表现形式以及影响，结合“围魏救赵”等文化典故、“宿舍矛盾调解”等校园案例，生动阐释了不同防御机制的应用场景；借助师生互动、...

    在家校沟通的过程中，经常有家长朋友们反映孩子进入大学校园后，地域间隔远了，而和家长的心理距离好像也是越来越远……那是因为孩子踏入大学校园后开启新的生活，家长的角色也应当适时转变，以更好地支持孩子的未来的成长与发展。从 “照顾者” 到 “辅助者”     在孩子的中小学时期，家长往往承担着全方位照顾者的角色，从衣食住行到学业辅导，事无巨细。然而，大学是自由和开放的环境，孩子拥有了更多自主决策的空间，他们需要自己去探索去成长。...

为了引导大学生积极看待困难和挫折，发掘自身优势，提升心理韧性，3月26日，我校按要求认真组织观看了“泥泞中盛开繁花—大学生挫折应对 ”主题心理健康公开课，共有11643名师生观看了课程。此次心理健康公开课以苏轼曲折的人生及其挫折应对作为主要线索，通过“转变心态，构建成长型思维”、“3I（i）法赋能，提升心理韧性”、“妙改挫折，点亮多彩未来”三个部分及相应课堂活动，帮助大学生正确认识挫折，学会应对挫折，发掘自身优势，...

为了引导大学生积极看待困难和挫折，发掘自身优势，提升心理韧性，3月26日，我校按要求认真组织观看了“泥泞中盛开繁花—大学生挫折应对 ”主题心理健康公开课，共有11643名师生观看了课程。此次心理健康公开课以苏轼曲折的人生及其挫折应对作为主要线索，通过“转变心态，构建成长型思维”、“3I（i）法赋能，提升心理韧性”、“妙改挫折，点亮多彩未来”三个部分及相应课堂活动，帮助大学生正确认识挫折，学会应对挫折，发掘自身优势，...

关于加强寒假期间大学生心理健康教育工作提醒当前正值期末考试、毕业准备、假期安排等重要阶段，部分学生可能因考试失利、求职挫折或家庭问题出现情绪波动甚至心理困扰。为切实加强和改进大学生心理健康教育，深入做好心理危机预防与干预，深化家校沟通，构建家-校-医协同工作机制，帮助学生保持积极心理状态和健康心理素质，提醒如下;一、辅导员六必谈：近期经历家庭变故、亲人离世、感情变化等重大生活事件学生必谈；考试失利...

关于加强寒假期间大学生心理健康教育工作提醒当前正值期末考试、毕业准备、假期安排等重要阶段，部分学生可能因考试失利、求职挫折或家庭问题出现情绪波动甚至心理困扰。为切实加强和改进大学生心理健康教育，深入做好心理危机预防与干预，深化家校沟通，构建家-校-医协同工作机制，帮助学生保持积极心理状态和健康心理素质，提醒如下;一、辅导员六必谈：近期经历家庭变故、亲人离世、感情变化等重大生活事件学生必谈；考试失利...

为了进一步深化学校“五育并举 心灵赋能”的育人成效，大学生心理健康教育中心开展了2024年“行走的心理课堂”暑假实践活动评选。活动包含“打工篇”、“观影篇”、“旅游篇”和“居家篇”四个主题，共收到投稿作品143个。经过初次评选，共有78个作品进入决赛，在“质院心理”微信公众号进行了展示。心理健康教育中心全体教师及“心语”大学生心理健康协会三校区对作品进行决赛评选，共评选出一、二、三等奖各10名。​10月27日...

在当今社会，精神心理疾病越来越受到人们的关注。精神心理疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。常见的精神心理疾病有抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。抑郁症主要表现为持久的情绪低落、兴趣减退、自责自罪、悲观绝望等。焦虑症则以过度的担心、紧张、不安为主要特征。强迫症患者会反复出现强迫观念和强迫行为，如反复洗手...

大学时期是青少年向成年过渡的关键阶段，这个时期，大学生面临着学习、生活、人际关系等多方面的挑战，在这个转折点上，大学生的心理状态与家长之间的关系显得尤为重要。因此作为家长，需要多了解孩子的心理特点及需求，一同陪伴孩子成长。一、大学生心理需求表现进入大学后，学生们面临的是一个全新的环境，这让他们在心理上产生了一系列变化。他们开始追求独立，渴望被理解和尊重，同时，他们也需要面对学业、人际关系和未来...

焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧。以下是一些建议，以帮助你应对焦虑症：1.寻求专业帮助首先，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的治疗方案，如认知行为疗法(CBT)或药物治疗。与专业人士合作，你可以更好地了解和处理焦虑症状。2.深呼吸和冥想深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。尝试每天花一些时间进行深呼吸练习或冥想，以平静你的思维和情绪。3.运动运动是缓解...