为了引导大学生积极看待困难和挫折，发掘自身优势，提升心理韧性，3月26日，我校按要求认真组织观看了“泥泞中盛开繁花—大学生挫折应对 ”主题心理健康公开课，共有11643名师生观看了课程。此次心理健康公开课以苏轼曲折的人生及其挫折应对作为主要线索，通过“转变心态，构建成长型思维”、“3I（i）法赋能，提升心理韧性”、“妙改挫折，点亮多彩未来”三个部分及相应课堂活动，帮助大学生正确认识挫折，学会应对挫折，发掘自身优势，...

关于加强寒假期间大学生心理健康教育工作提醒当前正值期末考试、毕业准备、假期安排等重要阶段，部分学生可能因考试失利、求职挫折或家庭问题出现情绪波动甚至心理困扰。为切实加强和改进大学生心理健康教育，深入做好心理危机预防与干预，深化家校沟通，构建家-校-医协同工作机制，帮助学生保持积极心理状态和健康心理素质，提醒如下;一、辅导员六必谈：近期经历家庭变故、亲人离世、感情变化等重大生活事件学生必谈；考试失利...

关于加强寒假期间大学生心理健康教育工作提醒当前正值期末考试、毕业准备、假期安排等重要阶段，部分学生可能因考试失利、求职挫折或家庭问题出现情绪波动甚至心理困扰。为切实加强和改进大学生心理健康教育，深入做好心理危机预防与干预，深化家校沟通，构建家-校-医协同工作机制，帮助学生保持积极心理状态和健康心理素质，提醒如下;一、辅导员六必谈：近期经历家庭变故、亲人离世、感情变化等重大生活事件学生必谈；考试失利...

为了进一步深化学校“五育并举 心灵赋能”的育人成效，大学生心理健康教育中心开展了2024年“行走的心理课堂”暑假实践活动评选。活动包含“打工篇”、“观影篇”、“旅游篇”和“居家篇”四个主题，共收到投稿作品143个。经过初次评选，共有78个作品进入决赛，在“质院心理”微信公众号进行了展示。心理健康教育中心全体教师及“心语”大学生心理健康协会三校区对作品进行决赛评选，共评选出一、二、三等奖各10名。​10月27日...

在当今社会，精神心理疾病越来越受到人们的关注。精神心理疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。常见的精神心理疾病有抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。抑郁症主要表现为持久的情绪低落、兴趣减退、自责自罪、悲观绝望等。焦虑症则以过度的担心、紧张、不安为主要特征。强迫症患者会反复出现强迫观念和强迫行为，如反复洗手...

大学时期是青少年向成年过渡的关键阶段，这个时期，大学生面临着学习、生活、人际关系等多方面的挑战，在这个转折点上，大学生的心理状态与家长之间的关系显得尤为重要。因此作为家长，需要多了解孩子的心理特点及需求，一同陪伴孩子成长。一、大学生心理需求表现进入大学后，学生们面临的是一个全新的环境，这让他们在心理上产生了一系列变化。他们开始追求独立，渴望被理解和尊重，同时，他们也需要面对学业、人际关系和未来...

焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧。以下是一些建议，以帮助你应对焦虑症：1.寻求专业帮助首先，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的治疗方案，如认知行为疗法(CBT)或药物治疗。与专业人士合作，你可以更好地了解和处理焦虑症状。2.深呼吸和冥想深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。尝试每天花一些时间进行深呼吸练习或冥想，以平静你的思维和情绪。3.运动运动是缓解...

临近考试，很多考生在学习和生活中感到焦虑，又或者担心考试焦虑的问题。如何理解、接纳乃至转化焦虑，更加从容地备考、应考？跟教育小微一起来听北京师范大学心理学部副教授曾祥龙怎么说——焦虑不可怕！理解它才能面对它焦虑这种情绪常让人们感到难受，所以被大家称作“消极情绪”。但我们首先要认识到，消极情绪并不必然是“坏的”。其实，任何一种情绪都有其进化基础和心理功能，而焦虑这种情绪的功能，能够激活我们的唤醒...

心理中心成功举办大学生心理危机干预技能专题培训2022年10月22日、23日，为进一步提高我院大学生心理危机的识别与处置能力，院大学生心理健康教育中心举行了大学生心理危机干预技能专题培训，来自全院九个二级心理辅导站的负责人、专兼职心理咨询师及部分新入职辅导员（班主任）共56人参加了此次培训。培训班通过腾讯会议进行，由中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授主讲。培训内容分“辅导员心理访谈技巧”“危机干预中...

河南质量工程职业学院大学生心理健康教育家校沟通指南（试行）家校沟通是指家庭和学校为了实现共同的教育目标，而彼此了解、相互合作，通过语言等多种媒介而进行的信息传递、思想交流的行为。一、家校沟通的重要性（一）是法律规定2018年修订的《精神卫生法》第十六条规定：学校和教师应当与学生父母或者其他监护人、近亲属沟通学生心理健康情况。（二）是家校共育的前提1.通过家校沟通，实现信息共享，全面了解学生的发展状况...