叮咚！“晒晒幸福，快乐打卡”活动开始啦，想参加的赶紧上车！

“今天你快乐了吗？来吧，晒晒你的小开心，互相分享一下，我们会收获更多开心，幸福就翻倍！”这是“晒晒幸福、快乐打卡”活动的学生助手在和同学们做宣传。这项别出心裁的心理活动，受到同学们的极大欢迎，从4月11日报名开始，一周来，已经吸引近700名同学参加，在质量工程学院涌起了一股晒幸福的热潮。

心理学研究证实，我们行为的95%都是习惯性的，忧伤是一种习惯，幸福也是一种习惯。习惯影响心态，心态决定生活质量。为了更好的给封校期间的同学缓解压力，疏解心情，心理中心特意设计了快乐打卡活动，引导同学们寻找和发现生活中的点滴幸福，每天记录1-3件开心的事情，可以是运动、学习、美食，也可以是友情、爱情、亲情，通过网络平台写心情日记，获得相应积分，连续坚持21天，就能获得暖心奖励。参与同学每天写快乐心情日记，不仅记住了生活中那转瞬即逝的美好，也养成了发现快乐的习惯，增强感受幸福的能力，利于培养起积极健康心态。

除了幸福打卡活动受到欢迎，“5.25”心理健康节的其他活动也受到欢迎。截至发稿，“我是我，我爱我”心理手抄报活动已报名近200人，“阳光照进心灵”知识竞赛已报名近600人，“穿越裂缝，心向阳光”心理故事征文、“亲密有间，相’寝’相爱”宿舍关系Vlog等其他活动的报名也在持续更新中。

插图：幸福会传染（部分同学的快乐打卡截图）