为助力学生化解毕业心理困惑，以积极心态面对未来成长挑战，6月16日，我校组织10316名学生和辅导员观看此次心理健康主题公开课。
此次公开课聚焦“对过去的不舍、对现实的焦虑、对未来的迷茫”三类典型心理状态，围绕“在离别中拥抱蜕变”、“驱散毕业焦虑迷雾”、“积极适应新生活”三大主题展开。课程通过系统化、递进式的教育教学，深入分析心理现象背后的成因，结合学生实际生活案例，从认知调整、情绪管理、行动规划等方面，推介一系列实用有效的调节方法。
观看过程中，同学们认真聆听、积极思考。课后，不少同学表示，此次公开课帮助自己找到了应对毕业焦虑的有效方式，学会了以更理性、乐观的态度面对离别与未来。未来，学校将持续关注学生心理健康，开展更多有针对性的心理教育活动，护航学生健康成长。
计算机技术学院组织学生集中观看
建筑工程学院组织学生集中观看
教师感悟分享
计算机技术学院心理专员刘嘉老师
观摩“毕业季的‘心’准备”心理健康公开课后，我对毕业生心理辅导工作有了全新认知。课程聚焦毕业生常见的“眷恋不舍、焦虑不安、迷茫彷徨”三大心理困境，通过“离别蜕变”“驱散焦虑”“适应新生活”三大主题层层剖析，让我意识到这些情绪是成长中的正常反应。
课程中分享的正念练习、情绪日记、目标拆解等实用技巧，为学生提供了转化消极情绪的有效方法。作为专职辅导员，我将把课程所学融入日常工作，通过主题班会、一对一谈心等形式，主动关注学生心理动态，引导他们接纳并合理宣泄情绪。同时，运用课程提供的策略，帮助学生制定清晰的职业规划，以积极心态迎接人生新阶段，切实筑牢学生心理健康防线。
食品与化工学院辅导员曹佳铭老师
通过观看本期毕业季主题心理健康公开课，我深受启发。课程围绕“对过去的不舍、对现实的焦虑、对未来的迷茫”三类心理状态展开，内容详实且极具针对性。
“在离别中拥抱蜕变”主题，让我意识到离别是成长的必经之路，应引导学生正视情感，在告别中汲取力量。“驱散毕业焦虑迷雾”部分，深入剖析焦虑成因，并给出实用调节方法，这为我指导学生缓解焦虑提供了新思路。“积极适应新生活”则强调了培养学生适应能力的重要性。
作为辅导员，我深感责任重大。在今后工作中，我会将课程所学融入学生日常管理，关注学生心理健康，主动与学生沟通交流，帮助他们更好地应对心理困扰，以积极心态面对人生新阶段，助力学生在成长道路上稳步前行。
学生感悟分享
经济与管理学院23级大数据与会计3班心理委员
我观看了“毕业季的‘心’准备”公开课，它帮助毕业生应对求职、答辩和离别的压力。老师们围绕三种心理状态，分享了如何拥抱成长、驱散焦虑和适应新生活。周社刚老师让我认识到校园回忆的价值；靳琳老师教我应对求职和答辩压力；李笑妍老师指引我如何适应新阶段。这堂课让我学会积极面对毕业季，珍惜过去，感恩相遇，合理规划应对焦虑，并对新生活充满期待。
感谢这场公开课，它让我在毕业的路口找到方向，鼓起勇气。无论未来如何，我都将带着这份通透和力量，勇敢拥抱新生活，让成长之路更加坚实和光明。
各个院部学生分散观看照片
