随着本学年的结束，“心语”大学生心理健康社团站在了一个新的起点。团辅室里陌生的身影逐渐熟悉，到亲切无比，青涩面孔变得坚定与自信，过去的荣誉镌刻在回忆，未来的道路笃立于心。由“心语”协会组织的“薪火相传 逐梦韶华”活动于6月20日举行。本次活动的主要目的是为了提高换届交接质量并传承和弘扬中华传统文化。活动当天“心语”社团租用了古装，每个人都按自己的喜好去挑选服装。活动开始，每个成员根据自己的选择的衣...

时光荏苒，本学期的工作已接近尾声，为更好地开展工作，“心语”大学生心理健康协会于近期开展了换届工作。从4月份开始，换届就开启了筹备阶段。大学生心理健康教育中心主任易晓敏，分批对2024届拟任负责人进行了面试，根据各个成员的性格特点，擅长内容和平时表现对每位成员进行了2个月的拟任岗位试用考查。6月18日，大学生心理健康教育中心党支部书记郝梅对拟任部门负责人开展了换届交流会，更进一步深入了解拟任人员情况，为...

6月17日，由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托郑州大学举办的“毕业如歌”心理健康公开课直播活动在线进行，我院组织全体毕业生、部分在校生、相关辅导员、心理健康教育专兼职教师和大学生心理健康协会全体成员观看了课程。6月14日，接到教育厅通知后，大学生心理健康教育中心高度重视，通过“质院心理”微信公众号宣传发文2期，点击浏览5000多次。此次心理健康公开课从“选择篇、爱情篇、职业篇、未来篇”四个部分，结合...

焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧。以下是一些建议，以帮助你应对焦虑症：1.寻求专业帮助首先，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的治疗方案，如认知行为疗法(CBT)或药物治疗。与专业人士合作，你可以更好地了解和处理焦虑症状。2.深呼吸和冥想深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。尝试每天花一些时间进行深呼吸练习或冥想，以平静你的思维和情绪。3.运动运动是缓解...

为深入贯彻落实习近平总书记关于网络育人的重要讲话精神，省教育厅举办“5•25”心理健康教育宣传月活动，我校“质院心理”微信公众号“5•25”活动宣传推文各项指标荣获全省高职院校微信公众号5月份影响力排行榜第三名。喜获佳绩，特此祝贺！我院“5•25”大学生心理健康节活动开展以来，“质院心理”公众号推文内容围绕不同院部开展的以“五育并举 心灵赋能”为主题的特色心理健康活动。将“德智体美劳”融入心理健康活动中，...

临近考试，很多考生在学习和生活中感到焦虑，又或者担心考试焦虑的问题。如何理解、接纳乃至转化焦虑，更加从容地备考、应考？跟教育小微一起来听北京师范大学心理学部副教授曾祥龙怎么说——焦虑不可怕！理解它才能面对它焦虑这种情绪常让人们感到难受，所以被大家称作“消极情绪”。但我们首先要认识到，消极情绪并不必然是“坏的”。其实，任何一种情绪都有其进化基础和心理功能，而焦虑这种情绪的功能，能够激活我们的唤醒...

为了进一步推进大学生心理健康教育工作，提升心理育人水平，培育大学生积极向上的心理品质，营造健康和谐的校园文化氛围，学校于2024年4月25日至6月10日举办了以“心灵赋能 温暖同行”为主题的“5•25”大学生心理健康节活动。本次活动设有室外素质拓展等6类16项活动，微信公众号推送相关信息36期，参与师生12780人次，内容丰富，形式新颖，参与度高，取得圆满成功。活动精彩回顾如下：一、以德育心：培根铸魂养正气图1：“健康...

6月6日下午，平顶山市心理咨询师协会心理专家朱春勉到我院开展《健康生活，快乐工作》专题心理讲座，对辅导员教师进行身心保健、放松减压。朱春勉围绕辅导员教师的心理健康状况、日常工作压力展开，用幽默风趣的语言、典型生动的案例再现了辅导员的“困境”，并通过绘画测试、做拍手健脑操等环节活跃气氛，疏导情绪，帮助大家正确认识、对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升抗压释压能力。整个讲座氛...

又到粽叶飘香时，又是端午佳节至。为了增进学生对中华民族传统节日及习俗的了解，增进我院心语大学生心理健康协会成员之间的交流，6月5日下午三个校区心语协会在舞钢校区举行了联谊活动。舞钢校区学生综合服务中心主任李姗姗，公共管理学院党总支副书记马鑫，信息工程学院党总支副书记张金缀、学生工作科科长韩冬涛，人文艺术学院党总支副书记时丽平、学生工作科科长刘营营及辅导员代表参加了活动。活动伊始舞钢校区学生综合服...

​5月31日下午，大学生心理健康教育中心专职教师参加了由平顶山职业技术学院组织的王瑶教授开展的心理咨询师团体督导。王瑶教授，河南大学教育学部心理学院硕士研究生导师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员，注册心理督导师，中国人体健康科技促进会心理健康专委会委员，河南省心理学会理事。团体督导是利用团体的力量，提供多视角，帮助咨询师更全面地认识来访者与咨询过程，为咨询师提供更多的思路。本次团体督导是...