7月2日，我院2024年学工骨干素能提升专题培训班在中南大学开班，培训第一讲是由中南大学唐海波教授主讲的《辅导员访谈技巧》，唐教授围绕“心理访谈的概念”、“心理访谈的技巧”和“关于抑郁症的访谈”三个问题展开，对心理访谈的评估、保密与保密例外、如何识别与消除阻抗以及访谈过程中应该关注的关键问题做了专业讲解，并结合日常工作遇到的疑难问题进行了沟通交流。参训人员反馈，唐教授的讲座内容丰富，互动性强，既有理...

​6月27日下午，大学生心理健康教育中心在团体辅导室召开了部门工作会议，总结近期各项工作。会上，心理健康教研室首先对本学期的教学工作进行总结，重点研讨了期末教学检查反馈的问题，并对下学期的教研室工作重点做出了计划与安排。会上还进行了假期安全教育，通报了本学期二级心理辅导站的各项工作进展，同时要求全体专职心理咨询师离校不离线，暑假期间继续向我校全体学生提供线上心理支持。会议强调，暑期气温较高，希望大...

6月25日，心理健康教育中心对期末教学资料进行了自查。6月26日上午，期末教学检查组第1小组组长靳磊带队到大学生心理健康教育中心进行教学检查。此次教学检查内容主要包括期末考试资料、部门教学管理资料、教研室资料、教材征订资料、教师个人资料等。经过对各项材料认真细致的查看，检查组整体上对心理健康教育教研室的资料给予肯定，特别是对教案封皮的设计和各项资料格式的统一，评教主观题目的添加进行了高度评价。同时，检...

高艺萌，经济与管理学院23级会计3班学生，现为“心语”大学生心理健康协会办公室负责人。入校以来，在学习上我积极进取，认真学习本专业知识，性格上安静沉稳，乐观冷静，善于观察细节。我比较内向，不太善于表达自己，但是我对待工作和学习非常认真负责，追求完美和高效。我喜欢看书、听音乐、散步等活动，也喜欢和好友一起聊天、分享生活，我相信不断的学习和思考能不断完善自我，下一步我会努力配合心理健康教育中心做好协会...

随着本学年的结束，“心语”大学生心理健康社团站在了一个新的起点。团辅室里陌生的身影逐渐熟悉，到亲切无比，青涩面孔变得坚定与自信，过去的荣誉镌刻在回忆，未来的道路笃立于心。由“心语”协会组织的“薪火相传 逐梦韶华”活动于6月20日举行。本次活动的主要目的是为了提高换届交接质量并传承和弘扬中华传统文化。活动当天“心语”社团租用了古装，每个人都按自己的喜好去挑选服装。活动开始，每个成员根据自己的选择的衣...

时光荏苒，本学期的工作已接近尾声，为更好地开展工作，“心语”大学生心理健康协会于近期开展了换届工作。从4月份开始，换届就开启了筹备阶段。大学生心理健康教育中心主任易晓敏，分批对2024届拟任负责人进行了面试，根据各个成员的性格特点，擅长内容和平时表现对每位成员进行了2个月的拟任岗位试用考查。6月18日，大学生心理健康教育中心党支部书记郝梅对拟任部门负责人开展了换届交流会，更进一步深入了解拟任人员情况，为...

6月17日，由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托郑州大学举办的“毕业如歌”心理健康公开课直播活动在线进行，我院组织全体毕业生、部分在校生、相关辅导员、心理健康教育专兼职教师和大学生心理健康协会全体成员观看了课程。6月14日，接到教育厅通知后，大学生心理健康教育中心高度重视，通过“质院心理”微信公众号宣传发文2期，点击浏览5000多次。此次心理健康公开课从“选择篇、爱情篇、职业篇、未来篇”四个部分，结合...

焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧。以下是一些建议，以帮助你应对焦虑症：1.寻求专业帮助首先，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的治疗方案，如认知行为疗法(CBT)或药物治疗。与专业人士合作，你可以更好地了解和处理焦虑症状。2.深呼吸和冥想深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。尝试每天花一些时间进行深呼吸练习或冥想，以平静你的思维和情绪。3.运动运动是缓解...

为深入贯彻落实习近平总书记关于网络育人的重要讲话精神，省教育厅举办“5•25”心理健康教育宣传月活动，我校“质院心理”微信公众号“5•25”活动宣传推文各项指标荣获全省高职院校微信公众号5月份影响力排行榜第三名。喜获佳绩，特此祝贺！我院“5•25”大学生心理健康节活动开展以来，“质院心理”公众号推文内容围绕不同院部开展的以“五育并举 心灵赋能”为主题的特色心理健康活动。将“德智体美劳”融入心理健康活动中，...

临近考试，很多考生在学习和生活中感到焦虑，又或者担心考试焦虑的问题。如何理解、接纳乃至转化焦虑，更加从容地备考、应考？跟教育小微一起来听北京师范大学心理学部副教授曾祥龙怎么说——焦虑不可怕！理解它才能面对它焦虑这种情绪常让人们感到难受，所以被大家称作“消极情绪”。但我们首先要认识到，消极情绪并不必然是“坏的”。其实，任何一种情绪都有其进化基础和心理功能，而焦虑这种情绪的功能，能够激活我们的唤醒...