临近2025年年尾同学们即将迎来忙碌的考试季各种考试接踵而至你是否开始焦虑了“万一考试没过怎么办？”“那么多本书要复习，题库没看，好累！”面对考试，不少同学在压力和焦虑中徘徊，适度的焦虑有利于学习和考试，会对个体产生一定的激励作用，过度的焦虑则对学习和考试有着较大的危害，甚至对人的身心健康造成潜在威胁。什么是考试焦虑？考试焦虑是指在考试情境下，由考试刺激引起的一种心理状态，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，...

为深化学院心理健康工作队伍建设，提升心理委员的专业素养与实际帮扶能力，进一步发挥朋辈互助的积极作用，经济与管理学院于12月19日中午成功举办了心理委员分享交流会。本次会议旨在通过经验分享、技能培训与工作研讨，强化心理委员的责任意识与工作效能，使其能更及时、有效地为身边同学提供心理支持，共同筑牢学院学生心理健康防线。经济与管理学院党总支书记党晓寰、副书记王琳琳、心理专员张孟琳老师及2025级全体心理委员参加了本次活动。...

       为切实做好学生心理健康教育与危机干预工作，精准掌握学生心理动态，筑牢校园心理健康安全防线，计算机技术学院坚持常态化召开月度学生心理研判会。学院党总支书记程会丽、全体专兼职辅导员参会，围绕学生心理帮扶重点难点问题展开深入研讨，为学生健康成长保驾护航。一、常态化研判：精准掌握动态，筑牢危机防线学院将心理危机预防放在首位，建立“辅导员主导、多方协同”的心理健康研判机制。定期召开学生心理健康状况研判会，...

为加强学生心理健康教育工作，建筑工程学院以“预防赋能、精准关怀”为核心，多维推进2025年秋季学期心理健康教育工作，通过新生引导、宿舍走访、特色驿站、朋辈交流等举措，筑牢校园心理防护墙。新生启航：系好入学“第一粒扣子”针对 2025 级新生适应需求，学院打造“心启航”系列教育活动。十月份完成全体新生心理测评，建立心理档案，对重点关注学生实施“一人一策”跟踪管理。结合专业特点开展“新生适应与压力管理”专题讲座，...

为切实加强学生心理健康教育，筑牢学生心理健康防线，帮助学生快速适应校园生活、涵养积极心态，计算机技术学院围绕学生心理健康成长核心需求，精心策划并开展“漫读时光，以书润心”读书分享会、文明宿舍创建、“青春杯”篮球赛、“时光印记，未来可期”青春纪念主题活动、“笔墨润心崇实修身”书法比赛等一系列多元化活动，以“五育并举”为导向，为学生成长注入温暖力量。以书为媒，在阅读中沉淀心灵“漫读时光，以书润心”读书分享会上，...

为提升学生心理健康水平，引导学生科学应对焦虑情绪，12月15日晚，我院组织9113名学生共同观看了“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理公开课。本次公开课围绕“辨识焦虑之质、探寻焦虑之因、调适焦虑之策”三个篇章，层层递进。专家们从大学生常见的焦虑场景切入，系统剖析了焦虑的生理、心理及社会成因，并重点讲解了应对焦虑的实用策略。从认知疗法中的“思维记录表”，到行为改变中的“SMART原则”，讲座内容兼具理论深度与实践指导意义，...

        为全面掌握学院学生心理健康状况，筑牢学生心理健康安全防线，食品与化工学院12月15日召开了学生心理健康状况研判会。学院党总支副书记孙凯、学生工作科科长刘书红及全体辅导员参加会议。        会上，学院心理专员李彦君汇报了近期全院学生心理健康工作总体情况，并着重强调了月报系统上传的重点，为后续精准施策提供有效的信息支撑。辅导员隐去涉密信息逐一汇报了需重点关注学生的具体情况，并结合日常谈心谈话、家校沟通及生活观察，...

为持续精准掌握学生心理健康状况，健全心理风险防控长效机制，人文艺术学院坚持每月在人文楼305会议室召开学生心理研判专题会议，切实筑牢学生心理健康“安全防线”。学院党总支书记郭杰、全体专兼职辅导员参会。会议以“早发现、早干预、早疏导”为核心原则，聚焦月度学生心理动态重点。与会人员结合日常学生管理工作，系统梳理了学业压力、人际交往、情绪调节、生活适应等方面的突出问题，深入排查潜在心理风险点，对近期出现的典型心理个案进行了细致分析，...

 为精准掌握学生心理健康动态，筑牢心理安全防线，切实提升心理育人工作实效，12月10日下午，五年制大专部在格物楼2306召开了学生心理健康状况研判会。五年制大专部党支部书记、副书记、心理专员及全体专兼职辅导员参会。 心理专员赵明月首先隐去涉密信息向与会人员汇报了当前学生重点个案在库人员的整体情况，就重点关注学生的分布及前期干预支持措施进行详细说明。参会辅导员结合各自所带班级的实际情况，隐去涉密信息逐一介绍了班级学生的整体心理状态，...

为深入贯彻落实中共河南省委、教育工委等五部门印发《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》（豫教工委【2023】140号）的通知，总结我校2025年心理育人工作成效，精准研判当前学生心理健康状况，12月11日上午，学院心理健康教育工作领导小组2025年度工作会议在第二会议室召开。会上，大学生心理健康教育中心首先做了《学院2025年度心理育人工作情况汇报》，从课程教学、宣传活动、危机干预、队伍建设四个方面，系统回顾了学校一年来在心理健康教育工作上所做的努力与取得的成效。...